Estela Belleza

Categoría: Verano

Alimentación y bronceado

Alimentos y bronceado

Con sólo unos cuantos trucos de alimentación este verano, se puede conseguir un bronceado más bonito y más duradero a la vez que disfrutamos comiendo.

Uno de los componentes más conocido y utilizado es el beta-caroteno, un pigmento vegetal que da color anaranjado, amarillento o rojizo a los vegetales en los que abunda. A parte de la conocida zanahoria, también se encuentra en cantidades importantes en la calabaza, la papaya, el mango, el  melón de la variedad Cantalupo, los melocotones y albaricoques y los pimientos amarillos. También son ricos en beta-caroteno vegetales verdes como las espinacas, las acelgas y los berros, aunque el color no se aprecia ya que el pigmento está enmascarado por la clorofila, que les da el color verde.

Otro componente importante para lucir una piel sana y bonita es la vitamina C o ácido ascórbico, un potente antioxidante que ayudará a protegerse contra los radicales libres. Frutas como la naranja, el limón, la mandarina, el pomelo y el kiwi, están cargados de vitamina C, pero también las fresas, la guayaba y las grosellas. Las verduras como el brócoli, coles de Bruselas, lechuga, los pimientos y perejil, también son una fuente importante de dicha vitamina. Mejor si las consumes crudas, en forma de ensalada por ejemplo, su aporte vitamínico será mayor.

Además, hay otros alimentos como los frutos secos, como las avellanas, las almendras y los pistachos, que por su alto contenido en vitamina E, otro potente antioxidante, ayuda a proteger del daño de los radicales libres que aparecen después de tomar el sol. Dicha vitamina también se encuentra en cantidades importantes en el aceite y el germen de cereales.

Por tanto, el cuidado de la piel desde dentro, es fundamental, más allá que verse guapo, estar sano. Un aporte adecuado de nutrientes es esencial para el buen funcionamiento de este órgano tan importante, como es nuestra piel y para que su sistema de defensas haga frente a los agentes dañinos que provienen tanto del exterior como del interior.

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Con sólo unos cuantos trucos de alimentación este verano, se puede conseguir un bronceado más bonito y más duradero a la vez que disfrutamos comiendo. Uno de los componentes más conocido y utilizado es el beta-caroteno, un pigmento vegetal que da color anaranjado, amarillento o rojizo a los vegetales en los que abunda. A parte […]

Bioslimming y el tratamiento Detox Body by Matriskin, tratamientos para el verano

María Estela, directora técnica de ESTELA

María Estela, directora técnica de ESTELA Belleza nos presenta Bioslimming y el tratamiento Detox Body by Matriskin entre las opciones de tratamientos corporales para lucir cuerpo este verano en una entrevista aparecida en el diario El Comercio el sábado 16 de abril de 2016.

En esta época, inevitablemente hablaremos de tratamientos corporales, pero para cuidar nuestro cuerpo, ¿por dónde tenemos que empezar? A veces puede dar pereza o sentirnos un poco perdidos…
Lo primero es conocer de qué punto parte cada uno: si hay sobrepeso, o si simplemente lo que hay es grasa localizada en una zona determinada, si no hay exceso de grasa y sólo hay celulitis, si el problema principal es la flacidez, o si se trata de un conjunto de todas esas cosas. A partir de ahí ya podemos pensar en qué tratamiento ofrecer a cada persona. También es fundamental conocer cuáles son los hábitos de vida de cada uno, sobre todo en cuanto alimentación y actividad física se refiere.

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María Estela, directora técnica de ESTELA Belleza nos presenta Bioslimming y el tratamiento Detox Body by Matriskin entre las opciones de tratamientos corporales para lucir cuerpo este verano en una entrevista aparecida en el diario El Comercio el sábado 16 de abril de 2016. En esta época, inevitablemente hablaremos de tratamientos corporales, pero para cuidar nuestro […]

La importancia de nuestra piel. “Estela” nos ofrece consejos y cuidados

ProductosSolar-Esthederm

Cómo puedo cuidar la piel a diario y en especial cómo tratar la piel la sol de cara a las vacaciones de Semana Santa o al verano, que ya está más cerca de lo que parece. Artículo publicado el sábado 12 de abril en El Comercio.

En esta sociedad, invadida por tanta información sobre los tratamientos de belleza y los cosméticos, el consumidor se siente perdido. ¿No crees?

Y si sólo fuera perdido… la mayoría de las veces se siente defraudado, incluso tiene algún que otro problemilla… Nuestro trabajo consiste en diagnosticar, prescribir los cuidados necesarios y hacer el seguimiento para ver la evolución.

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Cómo puedo cuidar la piel a diario y en especial cómo tratar la piel la sol de cara a las vacaciones de Semana Santa o al verano, que ya está más cerca de lo que parece. Artículo publicado el sábado 12 de abril en El Comercio. En esta sociedad, invadida por tanta información sobre los […]

Cuidados de belleza para después del verano

verano

A continuación reproducimos el reportaje en El Comercio, aparecido el 14 de septiembre de 2013:

ESTELA. El centro nos da las claves básicas para recuperar nuestra piel y nuestro cuerpo después de la temporada estival

Todos los años hablamos de la recuperación de la piel después del verano. ¿Por qué?

Porque el  exceso de sol provoca una cascada de radicales libres, dañinos para la preservación del ADN celular. El contacto con agua de piscina o agua de mar puede provocar sequedad en la piel y tendencia a la descamación. El avión, el aire acondicionado… también favorecen la sequedad. Además, las pieles grasas, nuestras favoritas, suelen tener efecto rebote después del verano. Al final la piel va perdiendo tono, elasticidad y luminosidad de forma progresiva. Esto por citar algunas causas…

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A continuación reproducimos el reportaje en El Comercio, aparecido el 14 de septiembre de 2013: ESTELA. El centro nos da las claves básicas para recuperar nuestra piel y nuestro cuerpo después de la temporada estival Todos los años hablamos de la recuperación de la piel después del verano. ¿Por qué? Porque el  exceso de sol […]

Avances del sector de cara al verano

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A continuación reproducimos el reportaje en El Comercio, aparecido el 20 de abril de 2013:

ESTELA. El centro nos presenta sus últimas novedades incorporadas, como la Omeoenergética, una técnica de tratamiento corporal que busca poner el cuerpo en equilibrio, o sus diferentes tratamientos para rejuvenecimiento, embarazo y postparto

De cara al verano, parece inevitable hablar de los tratamientos corporales. ¿Alguna novedad?

Hemos introducido cosas nuevas, sí. En el caso del corporal, la Omeoenergética, y la verdad es que es fantástica. Pero con esto no queremos decir que la celulitis o la grasa sean una tarea fácil. La Omeoenergética es una técnica de tratamiento corporal que busca poner el cuerpo en equilibrio. Es ideal para eliminar los “bloqueos” que muchas veces nos hacen estar nerviosos, ansiosos, con ganas de comer lo que uno no debe, cansados… Prepara el cuerpo para que los tratamientos estéticos den mejores resultados y para que hacer ejercicio físico y llevar una alimentación equilibrada no sea una tortura.

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A continuación reproducimos el reportaje en El Comercio, aparecido el 20 de abril de 2013: ESTELA. El centro nos presenta sus últimas novedades incorporadas, como la Omeoenergética, una técnica de tratamiento corporal que busca poner el cuerpo en equilibrio, o sus diferentes tratamientos para rejuvenecimiento, embarazo y postparto De cara al verano, parece inevitable hablar […]

Cuidados corporales para este verano

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Cuidarse no debería ser una cuestión de “temporada”. No debería limitarse a épocas como después de las navidades, antes del verano… Pero la realidad es que la mayoría de las veces esperamos demasiado para poner nuestro cuerpo en forma. No obstante, aún estamos a tiempo de conseguir ajustar nuestro peso de forma saludable y de dar la bienvenida al verano con una piel hidratada y preparada para conseguir un bronceado uniforme. En ESTELA, te ayudamos a prepararte para lucir un mejor aspecto este verano. Lo primero, es hacer un diagnóstico personalizado y determinar los tratamientos de choque más efectivos para cada en concreto y, posteriormente, podría pasarse a seguir un mantenimiento, pues no debemos olvidar que los tratamientos de belleza son más efectivos cuando tenemos un plan de mantenimiento programado. Este podría consistir en varias sesiones al mes, una sesión al mes o incluso una sesión cada dos meses; pero lo más importante es ser constante y perseverante.

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Cuidarse no debería ser una cuestión de “temporada”. No debería limitarse a épocas como después de las navidades, antes del verano… Pero la realidad es que la mayoría de las veces esperamos demasiado para poner nuestro cuerpo en forma. No obstante, aún estamos a tiempo de conseguir ajustar nuestro peso de forma saludable y de […]

Cuidados faciales para después del verano

Cuidados faciales

Después del verano, cuando el bronceado va desapareciendo y los estragos solares se hacen evidentes, es cuando la mayoría de nosotros empieza a pensar que ha de cuidarse. Además, el otoño-invierno es la época ideal para realizar tratamientos de belleza, aunque lo mejor, claro está, es cuidarse todo el año.

En estas fechas es muy interesante hacer un plan para todo el año. Hay que intentar llegar a un acuerdo entre lo que preocupa a cada persona y lo que diagnosticamos nosotros como profesionales y adaptarlo a las posibilidades de cada uno, determinando de cuánto tiempo dispone, cuánto está dispuesto a invertir en belleza…

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Después del verano, cuando el bronceado va desapareciendo y los estragos solares se hacen evidentes, es cuando la mayoría de nosotros empieza a pensar que ha de cuidarse. Además, el otoño-invierno es la época ideal para realizar tratamientos de belleza, aunque lo mejor, claro está, es cuidarse todo el año. En estas fechas es muy […]

Avances en cosmética y tratamientos para después del verano

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Avances en cosmética y tratamientos para después del verano

A continuación reproducimos el reportaje en El Comercio, aparecido el 18 de septiembre de 2010:

Hablamos una vez más, a la vuelta del verano, con María Estela de Abajo, del centro “ESTELA”. María Estela esteticista y fisioterapeuta especializada en fisioterapia estética, así que nadie mejor que ella para descubrirnos los tratamientos más indicados para recuperar la piel tras el verano, y especialmente los avances en cosmética.

Parece imposible que se siga avanzando el cosmética, ¿qué novedades hay?

Sí, es increíble la evolución que está teniendo este sector. Ahora estamos trabajando con una nueva línea de productos, que nos tiene conquistadas, y que ademas de ser compatible con nuestros tratamientos, mejora los resultados. Después de pasar el verano probando esta marca, nueva en España, por fin hemos logrado, de forma exclusiva, su distribución en Gijón.

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Avances en cosmética y tratamientos para después del verano A continuación reproducimos el reportaje en El Comercio, aparecido el 18 de septiembre de 2010: Hablamos una vez más, a la vuelta del verano, con María Estela de Abajo, del centro “ESTELA”. María Estela esteticista y fisioterapeuta especializada en fisioterapia estética, así que nadie mejor que […]